为领略传统非遗风采，借助手工体验实现情绪舒缓，引导同学们关注自身心理状态、学会接纳自己，充实校园心理文化载体，打造温暖松弛、向阳而生的校园氛围。2026 年 9 月 24 日 19:30-20:30，智能制造与汽车技术学院团委办公室在广汉书院开展 “扎染纾心，悦纳自我 ——925，就爱我” 心理健康主题扎染体验活动。 活动把非遗扎染作为心理美育的载体，将情绪关照融入手工实践之中。同学们亲手尝试布料结扎、浸染上色等步骤，在色彩慢慢晕开的过程里平复心绪，在慢节奏的传统工艺体验中和内心对话，感受非遗技艺与心理疗愈碰撞出来的独特魅力。素帛染韵，静心悦己。

活动现场

现场氛围轻松舒缓，暖意融融。白布、皮筋、环保染剂等物料整齐摆放在桌面。在工作人员的讲解下，大家逐步熟悉扎染基础手法，抛开日常学习带来的紧绷感，大胆发挥想象力，对布料折叠、捆扎、缠绕，构思独属于自己的图案。每一次打结捆扎，都是一次静心沉淀；每一次入料浸染，都等待一份未知惊喜。大家一边动手尝试，一边随意交流想法，沉浸式感受扎染“每一块布料，纹样各不相同” 的特质，在专注的手工时光里卸下疲惫，好好关照当下的自己。

待到浸染工序完成，同学们陆续拆开皮筋，各具特色、灵动自然的花纹慢慢显现。大家互相展示成果，观赏彼此的作品，分享创作时的感受，定格这段松弛治愈的时光。错落鲜活的纹样、天马行空的创意，让非遗韵味伴着融融暖意，在校园里缓缓流淌。

作品展示

20:30，随着一件件扎染作品铺开晾晒，本次活动也接近尾声。朴素的白布，经过结扎、上色、固色一系列流程，蜕变成色彩柔和、纹样别致的手作。世上不会有两块一模一样的扎染纹样，正如每一位青年都是独一无二、无可复刻的存在。一件件作品，承载着同学们当下的心情与创意，是思绪与匠心共同凝成的成果。

活动意义

这场融合非遗与心理关怀的扎染体验，让同学们近距离感受传统扎染的魅力。在慢下来的创作过程中舒缓紧绷情绪，培养专注力与耐心，提升审美感知力，丰富课余生活。依托“925，就爱我” 心理健康日契机，活动借扎染独一无二的特点，引导大家看见自身闪光点，建立自我认同，懂得好好关爱自己、接纳不完美。大家在感受传统手工艺温度的同时释放压力，涵养积极乐观的心态，在传统文化的熏陶中积蓄向上生长的心理力量。

供稿：张启卓

初审：周杨

复审：李晶晶

终审：姚柏洲