智能制造与汽车学院近期举办了一场以“新学期，心起点：心理健康教育”为主题的班会活动，该活动由各班级班主任精心策划并主讲，旨在激发同学们对心理健康的关注，培养相互支持与有效沟通的能力。

随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，大学生心理健康问题日益成为关注的焦点。此次班会通过深入浅出的方式，向同学们普及心理健康的基础知识，并强调其在学习和生活中的重要性。班主任们运用生动案例，帮助同学们识别和理解常见的心理健康问题，以及这些问题可能带来的负面影响，从而引导学生重视自我心理调节。

班会期间，班主任们特别提到了心理委员和宿舍心理联络员的关键角色，鼓励他们成为班级心理健康的“观察者”与“支持者”。通过分享具体情境，班主任们激发了同学们成为班级心理健康氛围营造者的积极性。

此外，班主任们还传授了一系列实用的心理健康管理技巧，如情绪调节策略、时间规划方法以及人际关系的和谐处理。为了让同学们在面临心理困扰时能够及时获得帮助，班主任们还介绍了学校心理咨询资源、心理健康热线等渠道，鼓励同学们积极寻求专业指导。

班会结束时，班主任们重申了心理健康维护的持续性，并组织观看心理微课，还倡导同学们在追求学业成就的同时，也要注重个人的心理健康与福祉。他们希望每位同学都能成为自己心理健康的守护者，积极参与心理健康教育活动，共同营造一个积极向上、和谐互助的校园环境。

供稿：朱俊豪

排版：邱锟柠

初审：曾泽彬、徐西

复审：周杨老师

终审：姚柏洲老师